Nws yog dav siv hauv tshuaj lom neeg, lub teeb pom kev lag luam, kev lag luam khoom noj thiab lwm yam Xws li pob kws kab mob, pob kws fiber ntau thiab cov qos yaj ywm ua rau lub cev qhuav dej hauv cov hmoov txhuv nplej siab kev lag luam, thiab lwm yam, los ua cov kev sib sib zog nqus ntxiv, thiab txhim kho kev siv tau ntau yam.